Planificación del entrenamiento | Página 2 de 2 | OnlyClean
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Planificación del entrenamiento

Una de las preguntas que asaltan a cualquier iniciado en los deportes de fuerza son las repeticiones que se deben hacer en cada ejercicio, siendo uno de los principios más básicos del entrenamiento a menudo suele caer en el olvido

Si existe algo que aterroriza al ser humano no es saltar de un avión, nadar con tiburones o conducir a toda velocidad, nuestra peor pesadilla es encontrarnos cara a cara con una foto antigua y darnos cuenta de que los

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