septiembre 2020 | OnlyClean
Image Alt
septiembre 2020

El timing de nutrientes es una estrategia nutricional que consiste en distribuir la ingesta de nutrientes, principalmente hidratos de carbono y proteína, en torno al entrenamiento, con el objetivo de mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación. El concepto de

La espalda es uno de los grupos musculares más predominantes dentro de la calistenia. Esto se debe principalmente a su gran implicación en los ejercicios de tirón, como las dominadas, que son uno de los pilares de nuestro entrenamiento.

El impossible dip es uno de los ejercicios más avanzados dentro de la calistenia. Como su nombre indica puede parecer imposible de lograr para la mayoría de la gente, ya que necesitas una fuerza sobrehumana, sobretodo en tus triceps.

Close
Onlyclean calisthenics es un equipo de profesionales que busca introducir en el mundo de la calistenia metodologías de entrenamiento prácticas y que realmente funcionan, siempre cuidando la técnica y belleza del movimiento.
contacto@onlyclean.es
@sergiogc_sw

@enriquefouz_calisthenics
Nuestras redes
About